Bagt Laks med Udo's Olie Cream Cheese Dip

Opskrift, aftensmad, laks, creamcheese, dip, bagt laks, udo's choice, udo's olie, omega 3-6-9

Tid i alt: 30 min. Antal: 1 pers.

Ingredienser:

  • 1 laksefilet

  • 1/2 stor squash, skåret i tynde strimler

  • 3 spsk ærter

  • 1 fed hvidløg, hakket

  • 1/2 citron, skåret i skiver

  • 1 tsk Udo’s Olie Omega 3-6-9

Til dippen:
  • 3 spsk cream cheese
  • 1/2 citron, juicen heraf
  • 1 lille håndfuld hakket dill
  • 1 lille håndfuld hakket purløg
  • 1 tsk Udo’s Olie Omega 3-6-9

Sådan gør du:

1. Tag et stort stykke sølvpapir og læg squash og ærter i midten.
2. Top med laks, hvidløg, citron, Udo’s Olie Omega 3-6-9, salt og peber.
3. Fold sølvpapiret op over laksen så den er lukket tæt som en pakke.
4. Bag pakken i ovnen ved 190 grader i ca. 20 min.

I en skål blandes ingredienserne til dippen som smages til med salt og peber.
 
Server laksen med ris, kartofler eller en salat.

Velbekomme!

Har du prøvet disse?

opskrift, salat, økologisk, blomkål, sunde olier, omega 3, omega 6, omega 9, plantebaseret, essentielle fedtsyrer, blomkålssalat, råkost, sunde salater, Udos choice, Udos Oil

Blomkåls Råkost med Udo’s Oil Omega 3-6-9

3-4 pers. Ingredienser: 1 lille blomkål / ½ stort 1 bundt dild 1 æble ½ citron, saften 1 dl granatæblekerner 5 dadler ½ dl saltede mandler Dressing: 2 spsk Udo's Oil Omega 3-6-9 1 skalotteløg ½...

Læs mere
opskrift, granola, müsli, fibre, kokos, kokosolie, jomfrukokosolie, agrilife, økologisk, sund morgenmad

Granola med AgriLife Økologisk Jomfru Kokosolie

Ingredienser: 160 g havregryn 60 g nødder 3 spsk kokosmel 2 spsk sesamfrø 3 spsk rørsukker 35 g kokosolie 1 nip salt 3 dadler, i tern 40 g mørk chokolade, hakket Sådan gør du:1. Tænd ovnen på 16...

Læs mere
Opskrift, smoothie, drikkelse, bær, blåbær, Manuka Health, Manuka Honning

Blåbær Smoothie med Manuka Honning

Tid i alt: 5 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 100 g frosne blåbær 1 frossen banan 2spsk Cocosa kokosolie 1spsk Manuka honning 2,5 dl mandelmælk 4 isterninger Sådan gør du: 1. Alle ing...

Læs mere
Se alle opskrifter