Kristin Stengård

Triatlet

Historien om Kristin Stengård

Jeg hedder Kristin Stengård og er 35 år. Jeg har dyrket triathlon siden 2009 og i 2018 gik jeg over til at dyrke ultratriathlon.

Jeg deltog i VM i Triple Ironman og endte på en 3 plads. Jeg er vild med at træne og udfordre mig selv, hvilket er perfekt indenfor ultratriathlon, da jeg træner mange timer og har mange lange og mental hårde træningspas.

Jeg prøver at optimere på alle aspekter og derfor spiser jeg plantebaseret, dette giver min krop de bedste forudsætninger.

Jeg tilføjer gerne Udos olie, rødbedekrystaller og vitaminer til mine måltider.

Min hverdag er travl med fuldtidsjob på Oure Idrætsefterskole og fuldtidstræning, det er derfor dejlig med gode samarbejdspartnere.

Målene for 2019 er Triple Ironman og 7 Ironman på 7 dage.

Følg Kristin

  • Fantastisk med mountainbike i mudder, regn og blæst🤣😍🚴🏻‍♀️🌧 Jeg fik pulsen op og blev udfordret på de glatte/mudrede spor i 2,5 time i Hallindskoven👌🏻 Nu har jeg vasket cyklen, spist og slappet af, skal lige styrketræne(ben/core) før besøg god Carsten, kiropraktor og foredrag med @xtremeteamwear i aften💪🏻🚴🏻‍♀️😊 Glæder mig☺️ #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • Jeg er vild med smoothie, det er nemt, lækkert og godt for mig🌱💪🏻😍🍌🥦🥬🍏 Jeg laver ofte en stor portion så er der til 2 dage, til frokost eller før/efter træning💪🏻 Idag havde jeg en god svømning, efter 2 uger uden svøm, så nu skal jeg ind i rytmen igen🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏊🏻‍♀️ Plus en kort tur på hometraineren, men glæder mig til en tur udenfor i morgen🚴🏻‍♀️🌧😆 Fint med variation så jeg holder motivationen, nogle gange er det bare mere effektivt og mindre tidskrævende på hometrainer😊 #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • Ikke den bedste løbetur, men 1 time og 45 min i løbeskoene fortryder jeg aldrig👌🏻🏃🏼‍♀️🌧 Var også forbi Kasper🐶 Nu nybagt rugbrød med peanutbutter og æble😋🌱😍 Plus @chansondanmark vand i @yummiiyummiiuniverse flaske👌🏻Senere styrke og gode planer i aften☺️ #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • Jeg bliver ofte inspireret når jeg sidder på hometraineren, der er nemlig tid til at tanker/overvejelser/taknemlighed og glæde😍🚴🏻‍♀️👌🏻 Jeg er heldig, for jeg sidder her MANGE timer om ugen😆 Dette er der kommet ud af det her til formiddag: Jeg har et ansvar og et ønske om, at jeg vil være med til at inspirere jer, til at turde at være jer selv. Men det kræver også, at jeg selv tør være mig! Jeg kæmper mere end jeg vil være ved, jeg gemmer mange tanker og følelser væk, fordi det er svært at være i det. Jeg bruger rigtig meget tid på at tænke over, hvad mon andre tænker om mig, er jeg god nok, er det okay at have det svært og være ked af det? Det sker lige nu når jeg skriver dette oplæg, det sker når jeg er på job, er sammen med familie/venner og når jeg er blandt mennesker. Men det sker også når jeg er alene. Jeg ved, at jeg langt fra er den eneste der har det sådan, men det gør det ikke nemmere at være i. 
For mig udløser det en usikkerhed, uro og mangel på troen på mig selv! 
Alt træningen og hele mit ultratriatlon projekt kan, for det meste, give mig selvtillid, ro og glæde! 
Jeg har aldrig været god til at fortælle om mine følelser og måske det har gjort, at jeg i mange situationer har “glemt” dem. Glemt at mærke efter, glemt at sige til og fra, glemt hvad jeg egentlig vil. 
Jeg har endelig fundet ud af, at jeg ikke er alene, at jeg godt kan stå frem og være mig, sårbar, ærlig og MIG! For hvad er egentlig det værste der kan ske?
  • God onsdag til jer🌞😎😍 Jeg skal lige nå en løbetur før 12 timer på job⭕️ #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • Dagen i billeder🚴🏻‍♀️💪🏻🌱☺️ Var også forbi 2 samarbejdspartnere, @autohuset_vestergaard og @fribikeshop for lige at snakke om sæson 2020👌🏻 Nu er det afslapning resten af aftenen😍 #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • God start på dagen🌞😍🏃🏼‍♀️💪🏻 Glæder mig til sommer, shorts, solbriller og lysere/længere dage, men nyder hver dag og prøver at være i nuet. Derfor havde jeg shorts på fra morgenstunden😆😍 Nu terapi og så er det på hometraineren🚴🏻‍♀️👌🏻 #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • Når løbeturen starter efter kl. 20 en søndag aften i Oure, det er mørkt og koldt😆💪🏻😍 God musik i ørerne og god energi i kroppen💪🏻🏃🏼‍♀️ #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde
  • Første fridag i 14 dage, den bruges på hometrainer💪🏻🚴🏻‍♀️😆 God fredag til jer alle😍 Hvis I kan anbefale serier/dokumentarer eller film, så kom med dem👌🏻☺️ #motdanmark #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete #reklame #samarbejde