Kristin Stengård

Triatlet

Historien om Kristin Stengård

Jeg hedder Kristin Stengård og er 35 år. Jeg har dyrket triathlon siden 2009 og i 2018 gik jeg over til at dyrke ultratriathlon.

Jeg deltog i VM i Triple Ironman og endte på en 3 plads. Jeg er vild med at træne og udfordre mig selv, hvilket er perfekt indenfor ultratriathlon, da jeg træner mange timer og har mange lange og mental hårde træningspas.

Jeg prøver at optimere på alle aspekter og derfor spiser jeg plantebaseret, dette giver min krop de bedste forudsætninger.

Jeg tilføjer gerne Udos olie, rødbedekrystaller og vitaminer til mine måltider.

Min hverdag er travl med fuldtidsjob på Oure Idrætsefterskole og fuldtidstræning, det er derfor dejlig med gode samarbejdspartnere.

Målene for 2019 er Triple Ironman og 7 Ironman på 7 dage.

Følg Kristin

  • Jeg er stolt ambassadør for @diadora_dk 🏃🏼‍♀️👌🏻😍 Super lækkert tøj og sko, til både træning og fritid☺️ #reklame #sponsoreret #beme #diadora #shopeasy #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • For 2 uger siden startede min morgen med en smuk løbetur med den udsigt, måtte den gerne hver morgen❤️ Men jeg løber alligevel en tur her til formiddag, plus laver udstræk og coretræning🏃🏼‍♀️☺️ #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • Jeg har de bedste omkring mig, både familie, venner, kollegaer og sponsorer/samarbejdspartnere👌🏻☺️ Det giver ro! Især når en meget vigtig person siger, du behøves jo aldrig lave en Ironman igen, for du er sej lige som du er, du har vist du kan❤️ Der er intet pres og jeg er ved at lære, at jeg er god nok lige som jeg er💪🏻 Så kan jeg sætte nye mål, på baggrund af de rigtige grunde🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️#beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • Godmorgen fredag😊 Der er lidt stille for tiden, jeg vender stærkt tilbage🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️💪🏻 Jeg skrev i tidligere oplæg, at jeg skal lære at bede om hjælp, det er jeg ved at lære💪🏻😬 Heldigvis har jeg mange gode mennesker i mit liv❤️ Håber I alle får en fantastisk weekend 🌞💦😊 #beme #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #vegantriathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • Nogle dage er det bare bedst at sidde på hometraineren i 3 timer😬🚴🏻‍♀️💪🏻 Senere går turen til vandet og en MEGET kort svømmetur🌊 Vandet giver mig ro og får mig til a slappe af❤️ #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • Fredagen starter med løbetur i solskin, gode ben og en stor glæde ved, at den mere planlagte træning er igang👌🏻🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️👍🏻 Jeg vil nyde resten af fredagen❤️ God weekend til jer🌞☺️ #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #10ironman #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • Det er vigtig for mig med en god start på dagen😍 Nyder en kop kaffe, @chansondanmark vand og rugbrød med peanutbutter og æble, mens jeg planlægger dagen💦🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️💪🏻 Livet er temmelig godt og mange, mange tak for alle de positive kommentarer på opslaget igår ☺️😍 #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete
  • Hvorfor stoppede jeg egentlig og hvad nu?
Plantabaseret ultratriatlet 2.0💪🏻🌱🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🏃🏼‍♀️
Jeg har ikke helt uddybet min afslutning særlig meget ifht 7/7 Ironman projektet, da jeg bare havde brug for ro i hovedet. Jeg har gennemtænkt det mange gange, da det var svært for mig at acceptere jeg ikke kunne mere. Er sikker på, at jeg mentalt ikke var forberedt godt nok. Så jeg kunne ikke presse mig selv og endte med at forstærke tanken om, at jeg ikke kunne mere. Jeg kom ind i en dårlig tankegang og ikke bad om den hjælp jeg havde brug for. Jeg kan kun give mig selv skylden og det er ikke fordi jeg bebrejder nogen. Alle hjalp helt fantastisk og bakkede op, er taknemlig for alle der brugte deres tid på mig. 
Jeg har heldigvis fået utrolig mange tilkendegivelser på, at det var det rigtige at stoppe, at jeg netop viste det er okay at være den jeg er. Jeg startede ikke projektet, for at få af vide jeg er sej, jeg gjorde det for at vise, at jeg er MIG og jeg vil kunne være mig, uden andre skal bestemme hvordan jeg skal være og opføre mig. 
Jeg vil træne, som jeg synes er bedst for mig, spise det der fungerer, se ud som jeg har lyst til og ikke blive presset af nogle. Det vigtigste for mig, udover at være mig! Det er, at det er sjovt og det giver mening. Det betyder ikke træningen ikke bliver hård, hårdt er nemlig også sjovt, men det betyder, at jeg skal mærke efter, så motivationen, udviklingen og hverdagen giver mening. Jeg har endelig fundet ud af hvem jeg er, og nu skal jeg holde fast i den person, sammen med alle dem jeg holder af og som holder af mig. 
Det lyder måske lidt voldsomt, men jeg har bare endelig lært hvad der er vigtig, så det vil jeg fortsætte med, for det er lige præcis det der gør mig glad. 
Hvorfor skal jeg gøre som andre vil have det? Det har jeg gjort nok! Nu handler det om hvad der er vigtig og bygge livet op om det. Ultratriathlon betyder meget, men der er meget, som der betyder mere. Jeg vil prioritere en balance, så jeg kan blive den gladeste og bedste version af mig, og give det videre til andre. Jeg vil være andet end “Plantebaseret ultratriatlet”! LÆS MERE I KOMMENTARER👌🏻
  • De smukkeste omgivelse på formiddagens cykeltur i Hallindskoven🌱😍🌞 3 timer på MTB, nu styrketræning💪🏻 #thereisasupermaninsideusall #ultratri #decatri #motivation #positive #beyou #keepfocus #ironman #thankfull #ifyoucandreamityoucandoit #earthlete #plantbasedathlete #believeinyourself #plantpower #vegan #chansondanmark #anythingispossible #plantebaseret #veganlife #beliveinme #bethepower #powerperformance #feeltheplantpower #plantbasedathlete