Spring til indhold

Squash og mandelsuppe med Udo's Olie

Squash og mandelsuppe

Tid i alt: 30 min. Antal: 2 pers.

Ingredienser:

  • 400 g courgetter
  • 25 g smør
  • 1 løg
  • 1 kartoffel
  • 900 ml kyllingbouillon
  • Muskatnød
  • 50 g blendede mandler
  • 50 g mandelsplitter
  • Et par skefulde let pisket fløde
  • Udo’s Olie Omega 3-6-9

Sådan gør du:

1. Steg løg og kartoffel i smørret.
2. Tilføj muskatnød, revet squash og kyllingbouillon og simmer suppen til den er mør.
3. Blend suppen til den er cremet og tilføj de blendede mandler. Smag suppen til med salt og peber.
4. Suppen serveres med mandelsplitter en skefuld piskefløde og lidt Udo’s Olie Omega 3-6-9

Velbekomme!

Har du prøvet disse?

opskrift, salat, økologisk, blomkål, sunde olier, omega 3, omega 6, omega 9, plantebaseret, essentielle fedtsyrer, blomkålssalat, råkost, sunde salater, Udos choice, Udos Oil

Blomkåls Råkost med Udo’s Oil Omega 3-6-9

3-4 pers. Ingredienser: 1 lille blomkål / ½ stort 1 bundt dild 1 æble ½ citron, saften 1 dl granatæblekerner 5 dadler ½ dl saltede mandler Dressing: 2 spsk Udo's Oil Omega 3-6-9 1 skalotteløg ½...

Læs mere
opskrift, granola, müsli, fibre, kokos, kokosolie, jomfrukokosolie, agrilife, økologisk, sund morgenmad

Granola med AgriLife Økologisk Jomfru Kokosolie

Ingredienser: 160 g havregryn 60 g nødder 3 spsk kokosmel 2 spsk sesamfrø 3 spsk rørsukker 35 g kokosolie 1 nip salt 3 dadler, i tern 40 g mørk chokolade, hakket Sådan gør du:1. Tænd ovnen på 16...

Læs mere
Opskrift, smoothie, drikkelse, bær, blåbær, Manuka Health, Manuka Honning

Blåbær Smoothie med Manuka Honning

Tid i alt: 5 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 100 g frosne blåbær 1 frossen banan 2spsk Cocosa kokosolie 1spsk Manuka honning 2,5 dl mandelmælk 4 isterninger Sådan gør du: 1. Alle ing...

Læs mere