Varm salat med blomkål, limabønner og feta

20 min

1 Person

Mellem

Ingredienser

Per person:

35g feta – let
1/5 Blomkål i mellemstørrelse
1/2 håndfuld frisk spinat
4 kviste purløg
1 kvist frisk persille
1/2 kvist frisk rosmarin
Saften af ½ citron
1/2 citronskal
80g limabønner – færdiglavede
2 tsk Udo’s Choice Ultimate Oil Blend

Opskrift

1. Skær blomkål i små buketter og læg i en gryde med vand, bring det i kog, og kog 2-3 minutter.

2. Hæld vandet fra og læg i en skål.

3. Hæld Udo’s Choice Ultimate Oil Blend (eller olivenolie), over, tilsæt de finthakkede urter, citronsaft, citronskal og bland godt.

4. Hæld vandet fra de kogte limabønner og føj dem til blandingen sammen med spinat og krydderier, og bland igen.

5. Tilsæt så hakket fetaost, bland let, uden at ødelægge fetaen for meget, og server med det samme, mens den stadig er varm.

Du vil også kunne lide

Natures Own Nature’s Bears

Natures Own Nature's Bears Kosttilskud 90 Veganske bamser 234 G Find forhandler Se produktets label Fakta Ingredienser Næringsindhold Nature's Bears tyggevenlige multivitamin- og mineralvingummibamser Kosttilskud til børn 3+ Vingummibamser med …

Salvestrol

Salvestrol Kosttilskud med vindruekerneekstrakt 90 Kapsler 45 G Find forhandler Se produktets label Fakta Ingredienser Bemærk Vindruekerneekstrakt bidrager til at beskytte cellemembranerne mod nedbrydningen fra frie radikaler, …

Gourmet råkost

Ingredienser 1/2 spidskål 2 gulerødder 1/2 rødløg 1 æble 1 lille håndfuld mandler 1 lille håndfuld persille 1 citron 1-2 spsk Udo's Choice Ultimate Oil Blend Opskrift Snit spidskål, gulerødder, æble og rødløg. Bland salaten …

Spinatsmoothie

Ingredienser 1 håndfuld spinat 2 bananer 1 glas mandelmælk 1 spsk honning 1 lille håndfuld isterninger 1-2 spsk Udo's Choice Ultimate Oil Blend 1 spsk Beyond Greens Opskrift Tilsæt alle ingredienserne undtagen olien og …