Blomkåls Råkost med Udo’s Olie
3-4 pers.
Ingredienser:
- 1 lille blomkål / ½ stort
- 1 bundt dild
- 1 æble
- ½ citron, saften
- 1 dl granatæblekerner
- 5 dadler
- ½ dl saltede mandler
Dressing:
- 2 spsk Udo's Oil Omega 3-6-9
- 1 skalotteløg
- ½ citron, saften
- 1 spsk agavesirup/honning
- 1 spsk hvidvinseddike
- 2 tsk dijonsennep
- salt, peber
Sådan gør du:
1. Snit blomkål og æble fint, gerne på mandolinjern, og kom i en stor skål. Hak dild og kom ved sammen med saften fra ½ citron, vend rundt.
2. Klargør dressing: Finsnit skalotteløg og kom i skål sammen med resterende ingredienser og rør til cremet dressing. Hæld over blomkål salaten og vend rundt. Fordel på ønsket fad eller i skål. Top med granatæble, dadler i tern samt grofthakkede mandler.
Velbekomme!
Har du prøvet disse?

Power Green Smoothie - Med One Nutrition Power Greens
1 pers. = ca. 250 g frugt / grønt Ingredienser: 1 banan, gerne frossen ½ avocado 1 lime, saften 1 klump ingefær efter smag 130 g spinat, gerne frossen 10 mandler 2 dadler 1 tsk One Nutrition Powe...
Læs mere
Jordbær Smoothie - Med Udo’s Oil Omega 3-6-9
1 pers. = ca. 300 g frugt / grønt Ingredienser: ½ banan, gerne frossen 100 g jordbær 1 appelsin 1 klump ingefær efter smag 60 g blomkålsris 2 dl plantedrik 1 spsk Udo’s Oil Omega 3-6-9 Sådan gør...
Læs mere
Grøn Smoothie - Med Udo’s Choice Beyond Greens
1 pers. = ca. 300 g frugt / grønt Ingredienser: 1 banan, gerne frossen 2 stk kiwi / eller 100 g mango ½ avocado ½ citron, saften 1 klump ingefær efter smag Mynteblade 50 g frosne edamamebønner 2 ...
Læs mere