Spring til indhold

Blomkåls Råkost med Udo’s Olie

salat blomkål råkost sund salat inspiration fedtsyrer olie dressing udos olie omega 369

3-4 pers.

Ingredienser:

  • 1 lille blomkål / ½ stort
  • 1 bundt dild
  • 1 æble
  • ½ citron, saften
  • 1 dl granatæblekerner
  • 5 dadler
  • ½ dl saltede mandler

Dressing:

  • 2 spsk Udo's Oil Omega 3-6-9
  • 1 skalotteløg
  • ½ citron, saften
  • 1 spsk agavesirup/honning
  • 1 spsk hvidvinseddike
  • 2 tsk dijonsennep
  • salt, peber

Sådan gør du:

1. Snit blomkål og æble fint, gerne på mandolinjern, og kom i en stor skål. Hak dild og kom ved sammen med saften fra ½ citron, vend rundt.

2. Klargør dressing: Finsnit skalotteløg og kom i skål sammen med resterende ingredienser og rør til cremet dressing. Hæld over blomkål salaten og vend rundt. Fordel på ønsket fad eller i skål. Top med granatæble, dadler i tern samt grofthakkede mandler.

Velbekomme!

Har du prøvet disse?

Opskrift, suppe, broccoli, broccolisuppe, udo's choice, udo's olie, omega 3-6-9, aftensmad, middagsmad

Broccolisuppe med Udo's Olie og Beyond Greens

Tid i alt: 25 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 400 g broccoli ⁠ 2 stænger bladselleri ⁠ 1 fed hvidløg ⁠ 1 lille håndfuld mynte ⁠ 800 ml kylling- eller grøntsagsbouillon ⁠ 1 spsk Udo's Choice Bey...

Læs mere
Opskrift, suppe, aftensmad, middagsmad, østafrikask suppe, udo's choice, udo's olie, omega 3-6-9

Østafrikansk Suppe med Udo's Olie

Tid i alt: 30 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 1/2 gulerod⁠ 1/2 sød kartoffel⁠ 1 fed hvidløg⁠ 1 tsk revet ingefær⁠ 1/2 løg⁠ 1 tomat⁠ En lille håndfuld cashewnødder⁠ 1 tsk kanel⁠ 1 tsk spidskomme...

Læs mere
Hvedegræs, hvedegræs Juice Pulver, Hvedegræsjuice, wheatgrass, økologisk, greens, smoothie, grøn smoothie, drik, sund drik, sund smoothie, hvedegræs smoothie, one nutrition

Grøn Power Smoothie med Hvedegræs

Antal: 2 pers. Ingredienser: 100 g spinat 150 g ananas, gerne frossen 1 avocado, gerne frossen 1 banan 1 klump frisk ingefær 2 stilke mynteblade 1 lime, saften 2 tsk hvedegræs 2 spsk Udo's o...

Læs mere