Blåbær Smoothie med Manuka Honning
Tid i alt: 5 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 100 g frosne blåbær 1 frossen banan 2spsk Cocosa kokosolie 1spsk Manuka honning 2,5 dl mandelmælk 4 isterninger Sådan gør du: 1. Alle ing...
Læs mere
Kakaokugler med Manuka Honning
Tid i alt: 10 min. Antal: 4 pers. Ingredienser: 1 & 1/2 dl røde linser 2 dl Manuka honning 2 dl peanut butter 3 spsk kakaopulver 1 tsk kanel En knivspids salt 1 dl kokosmel Sådan gør du: 1. ...
Læs mere
Persille og Quinoasalat med Udo's Olie
Tid i alt: 10 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 1 stort bundt bredbladet persille, groft hakket 3 dl kogt quinoa 1 lille rødløg, fint hakket 2 spsk græskarkerner 1/2 rød peber, fint hakket 1 toma...
Læs mere
Rosenkål og Fetasalat med Udo's Olie
Tid i alt: 10 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 16 rosenkål, fint snittet 100g fetaost 2 spsk rødvinseddike Udo’s Olie Omega 3-6-9 Salt of friskkværnet sort peber Sådan gør du: 1. Snit rosenkåle...
Læs mere
Tun Tortilla med Udo's Mayonnaise
Tid i alt: 15 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 1 dåse tun 1 avocado 1/2 rødløg 1 stængel bladselleri 1 stor tomat 1 citron 3 spsk Udo’s Mayonnaise 150 g snittet spidskål Tortillaer Sådan gør ...
Læs mere
Tid i alt: 10 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 2 æggeblommer 1 tsk dijonsennep 1 fed hvidløg Citronsaft Udo’s Olie Omega 3-6-9 Sådan gør du: 1. Rør først æggeblommer sammen med revet hvidløg,...
Læs mere
Tid i alt: 20 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 1/2 spidskål 2 gulerødder 1/2 rødløg 1 æble 1 lille håndfuld mandler 1 lille håndfuld persille 1 citron 1-2 spsk Udo’s Olie Omega 3-6-9 Sådan gø...
Læs mere
Bagt Laks med Udo's Olie Cream Cheese Dip
Tid i alt: 30 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 1 laksefilet 1/2 stor squash, skåret i tynde strimler 3 spsk ærter 1 fed hvidløg, hakket 1/2 citron, skåret i skiver 1 tsk Udo’s Olie Om...
Læs mere
Varm Laksesalat med Udo's Olie Chili Dressing
Tid i alt: 20 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 100g nye kartofler, skåret i halve 100g asparges 100g broccolini 100g babyspinat 1 håndfuld frisk-hakket dild 2 laksefileter 1 sps...
Læs mere
Tid i alt: 15 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 4 skiver rugbrød eller ristet toast 2 avokadoer 2 spsk Udo’s Olie Omega 3-6-9 En håndfuld sesamfrø 1 tomat 1 kogt æg Citronsaft Sådan gør du: 1. M...
Læs mere
Cinnamon Apple Spiced Smoothie med Udo's Olie
Tid i alt: 10 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 1 spsk Udo's Olie Omega 3-6-9 1 æble, skrællet og med kernehuset fjernet En håndfuld rå havre 150 g yoghurt 1 spsk mandelsmør 120 ml mandler ½ tsk....
Læs mere
Yoghurt med Manuka Honning og Udo's Olie
Tid i alt: 5 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 200 ml yoghurt 1 spsk Udo’s Olie Omega 3-6-9 1 spsk Manuka Honning Hakkede mørk chokolade 1 stor håndfuld jordbær Sådan gør du: 1. Bland yoghurt o...
Læs mere
Raw Energibidder med Udo's Olie og Beyond Greens
Tid i alt: 20 min. Antal: 4 pers. Ingredienser: 2,5 dl sprøde puffede mørke ris eller amarant 1,2 dl kokosmel + ekstra til rulning 1,2 dl blendede havregryn (evt. glutenfri) 0,4 dl kokosolie 1,5 ...
Læs mere
Very Berry Smoothie med Udo's Olie
Tid i alt: 10 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 2 agurker 4 røde æbler 2 håndfulde blåbær 2 håndfulde jordbær 2 håndfulde hindbær 2 håndfulde brombær 1 spsk Udo’s Olie Omega 3-6-9 Sådan gør d...
Læs mere
Bagt Tomat Suppe med Udo's Olie
Tid i alt: 45 min. Antal: 2 pers. Ingredienser: 350g tomater, hakket i grove tern 500g rød peber, hakket i grove tern 1/2 løg, groft hakket 500ml kylling eller grøntsagsbouillon 60ml Udo’s Olie O...
Læs mere
Banan- og Ingefærsmoothie med Udo's Olie
Tid i alt: 10 min. Antal: 1 pers. Ingredienser: 2 bananer 1 stykke ingefær 1 spsk honning 1 glas yoghurt natural 1 lille håndfuld isterninger 1-2 spsk Udo’s Olie Omega 3-6-9 Sådan gør d...
Læs mere
Butternut squash og gulerodssuppe med Manuka Honning
Tid i alt: 45 min. Antal: 4-6 pers. Ingredienser: 1 butternut squash skrællet og hakket i tern 4 gulerødder hakket 1 løg hakket 1 spsk olivenolie 800ml grøntsags eller kyllingbouillon 1/2 tsk mus...
Læs mere