Mysli med Manuka Honning

Ingredienser:
- 200 g grove havregryn
- 100 g blandede frø/kerner
- 50 g sesamfrø
- 100 g mandler, grofthakkede
- 30 g smør
- 65 g manuka honning
- ¼ tsk kanel
- ¼ tsk ingefær
- 1 nip salt
- 1 appelsin, skallen
- 100 g tørrede dadler, i tern
Sådan gør du:
Tænd ovnen på 170 grader varmluft og smelt smør og honning sammen i en lille gryde.
I en stor skål kom havregryn, kerner, frø, hakkede nødder, krydderier, salt og appelsinskal. Vend rundt. Kom den smeltede smør/honning over og rør, indtil alt er fordelt grundigt. Kom på bageplade og bag samlet 20-25 min. Vend rundt 1-2 gange undervejs.
Tag ud når færdig og lad afkøle helt, inden der tilsættes dadler i tern. Vend rundt og fordel i bøtter.
Nyd med yoghurt eller top med kold mælk.
Velbekomme!
Har du prøvet disse?

Raw Proteinbar med One Nutrition Power Greens
10 stk. Ingredienser: 30 g Manuka honning 200 g bløde dadler (vægt uden sten) 40 g brun ris proteinpulver 30 g græskarkerner 30 g kakaopulver 2 tsk One Nutrition Power Greens 1 tsk vaniljesukker ...
Læs mere
Power Green Smoothie - Med One Nutrition Power Greens
1 pers. = ca. 250 g frugt / grønt Ingredienser: 1 banan, gerne frossen ½ avocado 1 lime, saften 1 klump ingefær efter smag 130 g spinat, gerne frossen 10 mandler 2 dadler 1 tsk One Nutrition Powe...
Læs mere
Jordbær Smoothie - Med Udo’s Oil Omega 3-6-9
1 pers. = ca. 300 g frugt / grønt Ingredienser: ½ banan, gerne frossen 100 g jordbær 1 appelsin 1 klump ingefær efter smag 60 g blomkålsris 2 dl plantedrik 1 spsk Udo’s Oil Omega 3-6-9 Sådan gør...
Læs mere