Spring til indhold

Quinoasalat med Persille og Udo's Olie

quinoa, salat, opskrift, sunde salater, avocado, persille, olie, omega 3, omega 6, omega 9, udos oil, udos olie, udos choice, essentielle fedtsyrer, inspiration, frokost, middagsmad, aftensmad, tilbehør

2-4 pers.

Ingredienser:

  • 1,5 dl rå quinoa
  • 1 bundt persille
  • 1 lille rødløg
  • 1 rød peberfrugt
  • 100 g cherrytomater
  • ½ agurk
  • 1 avocado
  • ½ dl græskarkerner

Dressing:

  • 2 spsk Udo's Oil Omega 3-6-9
  • ½ citron, saften
  • 1 spsk balsamico
  • 1 spsk agavesirup
  • 1 fed hvidløg, fintrevet
  • salt, peber

    Sådan gør du:

    1. Start med at koge quinoa efter anvisning på pakken.

    2. Klargør alle grøntsager: Finhak dild, skær rødløg, peberfrugt, tomater og agurk i små tern. Avocado kan enten skæres i både eller tern.

    3. Rør dressingen sammen ved at kombinere alle ingredienser indtil homogen.

    4.Saml salaten ved at fordele ingredienser på fad eller i skål. Vend med dressingen og top med græskarkerner.

    Velbekomme!

    Har du prøvet disse?

    Power Green Smoothie - Med One Nutrition Power Greens

    Power Green Smoothie - Med One Nutrition Power Greens

    1 pers. = ca. 250 g frugt / grønt Ingredienser: 1 banan, gerne frossen ½ avocado 1 lime, saften 1 klump ingefær efter smag 130 g spinat, gerne frossen 10 mandler 2 dadler 1 tsk One Nutrition Powe...

    Læs mere
    Jordbær Smoothie - Med Udo’s Oil Omega 3-6-9

    Jordbær Smoothie - Med Udo’s Oil Omega 3-6-9

    1 pers. = ca. 300 g frugt / grønt Ingredienser: ½ banan, gerne frossen 100 g jordbær 1 appelsin 1 klump ingefær efter smag 60 g blomkålsris 2 dl plantedrik 1 spsk Udo’s Oil Omega 3-6-9 Sådan gør...

    Læs mere
    Grøn Smoothie - Med Udo’s Choice Beyond Greens

    Grøn Smoothie - Med Udo’s Choice Beyond Greens

    1 pers. = ca. 300 g frugt / grønt Ingredienser: 1 banan, gerne frossen 2 stk kiwi / eller 100 g mango ½ avocado ½ citron, saften 1 klump ingefær efter smag Mynteblade 50 g frosne edamamebønner 2 ...

    Læs mere